Κάτια Ζυγούλη: Δίνει συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Δημοσίευση 16/3/2020 | 13:00
Στις αρχές Μαρτίου, πριν ακόμα ο κορωνοϊός χαρακτηριστεί πανδημία, η Κάτια Ζυγούλη ανέβασε στο κανάλι της στο YouTube ένα χρηστικό βίντεο με συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Μυστικά γυμναστικής και διατροφής για να είμαστε δυνατοί απέναντι στις ιώσεις και που στην παρούσα πραγματικότητα είναι πιο χρήσιμα από ποτέ.
Οι ασκήσεις που προτείνει η Κάτια Ζυγούλη για την ενδυνάμωση του καρδιοαναπνευστικού και για καλύτερη αναπνοή είναι με τη βοήθεια της γυμνάστριας Εύας Βασιλακοπούλου. Μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι σου.
Όσον αφορά την θωράκιση του οργανισμού μέσα από τη διατροφή, προτείνει κάποιες super τροφές που έχει βάλει κι εκείνη στην καθημερινότητά της και φυσικά ακολουθούν και ο Σάκης Ρουβάς και τα 4 παιδιά τους. Ο πρώτος κανόνας της είναι να αποφεύγουμε τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες και να επιλέγουμε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C.
Πάτα Play για να δεις αναλυτικά όλα τα tips της Κάτιας Ζυγούλη.
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε μας και στο Instagram
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή με look που ισορροπεί ανάμεσα σε office elegance και fashion statement
Πριν 8 ώρες
Όταν το κομψό γραφείο συναντά το σύγχρονο στιλ, το αποτέλεσμα δεν περνά απαρατήρητο
Ευτυχισμένο το 2026!
Πριν 5 εβδομάδες
Μια νέα χρονιά γεμάτη ιδέες, περιεχόμενο και ουσιαστικές συνδέσεις
Ο Νο1 χριστουγεννιάτικος προορισμός της Google για το 2025 δεν είναι αυτός που νομίζετε
Πριν 7 εβδομάδες
Η πόλη που συγκεντρώνει τις περισσότερες αναζητήσεις για Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά
Μήπως έπαθα Burnout; Γιατί δεν με γεμίζει τίποτα;
Πριν 14 εβδομάδες
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο εγώ;» μιλάμε για εκείνη τη σιωπηλή φάση που τίποτα δεν σε αγγίζει - όταν δεν έχεις πια ενέργεια να είσαι “εσύ” και το burnout χτυπάει την πόρτα.
Επαναστατική ανακάλυψη για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Βρήκαν το «κλειδί» για την αποκατάσταση της λειτουργίας του εντέρου
Πριν 14 εβδομάδες
Το εντυπωσιακό εύρημα ανοίγει νέο δρόμο για την ανάπτυξη καινοτόμων θεραπειών
«Πόσο Εγώ;» Το νέο podcast του Pink.gr για να ξαναβρείς τη φωνή μέσα σου
Πριν 15 εβδομάδες
Ένα podcast για γυναίκες που δε θέλουν πια “συμβουλές αυτοβελτίωσης” αλλά μια φωνή που να τις καταλαβαίνει
The Ilisian: Το ντεπούτο του πρώην Χίλτον έρχεται με το House of NYNN
Πριν 30 εβδομάδες
Το πρώην Hilton Αθηνών αποκαλύπτεται μια ανάσα πριν ανοίξει τις πύλες του
Τα 7 καλοκαιρινά body lotions που μυρίζουν… διακοπές ‑ Και κρατάνε όλη μέρα!
Πριν 31 εβδομάδες
Κάνε δώρο στον εαυτό σου μία από αυτές τις επιλογές και ετοιμάσου να νιώσεις όλο το καλοκαίρι σαν διακοπές!
«Σταματήστε να ψήνετε τις μπριζόλες σας λάθος» ‑ Τι εξηγεί Έλληνας επιστήμονας
Πριν 55 εβδομάδες
Ποιος είναι ο ιδανικότερος τρόπος μαγειρέματος μιας μπριζόλας σύμφωνα με τον Έλληνα επιστήμονα
Τα τρία ελληνικά νησιά που προτείνει η La Repubblica για διακοπές το 2025
Πριν 56 εβδομάδες
Οδοιπορικό της La Repubblica στις Κυκλάδες
«Νυκτοτουρισμός» ή «Nocturism»: Στο νέο travel trend του 2025, κυνηγάμε το Βόρειο Σέλας
Πριν 57 εβδομάδες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
