Κάτια Ζυγούλη: Δίνει συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Δημοσίευση 16/3/2020 | 13:00
Στις αρχές Μαρτίου, πριν ακόμα ο κορωνοϊός χαρακτηριστεί πανδημία, η Κάτια Ζυγούλη ανέβασε στο κανάλι της στο YouTube ένα χρηστικό βίντεο με συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Μυστικά γυμναστικής και διατροφής για να είμαστε δυνατοί απέναντι στις ιώσεις και που στην παρούσα πραγματικότητα είναι πιο χρήσιμα από ποτέ.
Οι ασκήσεις που προτείνει η Κάτια Ζυγούλη για την ενδυνάμωση του καρδιοαναπνευστικού και για καλύτερη αναπνοή είναι με τη βοήθεια της γυμνάστριας Εύας Βασιλακοπούλου. Μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι σου.
Όσον αφορά την θωράκιση του οργανισμού μέσα από τη διατροφή, προτείνει κάποιες super τροφές που έχει βάλει κι εκείνη στην καθημερινότητά της και φυσικά ακολουθούν και ο Σάκης Ρουβάς και τα 4 παιδιά τους. Ο πρώτος κανόνας της είναι να αποφεύγουμε τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες και να επιλέγουμε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C.
Πάτα Play για να δεις αναλυτικά όλα τα tips της Κάτιας Ζυγούλη.
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε μας και στο Instagram
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το ελληνικό νησί που «κατέκτησε» τους Αυστραλούς για το 2026
Πριν 2 εβδομάδες
Όλο και περισσότεροι ταξιδιώτες από την Αυστραλία επιλέγουν έναν αυθεντικό κυκλαδίτικο προορισμό που συνδυάζει γαστρονομία, φύση και χαλαρούς ρυθμούς ζωής
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή με look που ισορροπεί ανάμεσα σε office elegance και fashion statement
Πριν 7 εβδομάδες
Όταν το κομψό γραφείο συναντά το σύγχρονο στιλ, το αποτέλεσμα δεν περνά απαρατήρητο
Ευτυχισμένο το 2026!
Πριν 11 εβδομάδες
Μια νέα χρονιά γεμάτη ιδέες, περιεχόμενο και ουσιαστικές συνδέσεις
Taste Atlas: Το καλύτερο ... μπισκότο είναι ελληνικό ‑ Δε φαντάζεσαι ποιο ψηφίστηκε 1ο
Πριν 14 εβδομάδες
Παγκόσμια διάκριση για ένα πολύ αγαπημένο ελληνικό γλυκό
Μήπως έπαθα Burnout; Γιατί δεν με γεμίζει τίποτα;
Πριν 20 εβδομάδες
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο εγώ;» μιλάμε για εκείνη τη σιωπηλή φάση που τίποτα δεν σε αγγίζει - όταν δεν έχεις πια ενέργεια να είσαι “εσύ” και το burnout χτυπάει την πόρτα.
Όταν σταματάς να είσαι “καλή” και γίνεσαι ξεκάθαρη: Το 1o επεισόδιο του «Πόσο εγώ;» που όλες πρέπει να ακούσουν!
Πριν 22 εβδομάδες
Το νέο Podcast γυναικείας ενδυνάμωσης του Pink.gr!
«Πόσο Εγώ;» Το νέο podcast του Pink.gr για να ξαναβρείς τη φωνή μέσα σου
Πριν 22 εβδομάδες
Ένα podcast για γυναίκες που δε θέλουν πια “συμβουλές αυτοβελτίωσης” αλλά μια φωνή που να τις καταλαβαίνει
The Ilisian: Το ντεπούτο του πρώην Χίλτον έρχεται με το House of NYNN
Πριν 37 εβδομάδες
Το πρώην Hilton Αθηνών αποκαλύπτεται μια ανάσα πριν ανοίξει τις πύλες του
TripAdvisor: H καλύτερη παραλία στον κόσμο για το 2025 είναι ελληνική
Πριν 56 εβδομάδες
Η ελληνική παραλία που ανακηρύχθηκε η καλύτερη στον κόσμο για τη ροζ άμμο και τα κρυστάλλινα γαλάζια νερά
«Σταματήστε να ψήνετε τις μπριζόλες σας λάθος» ‑ Τι εξηγεί Έλληνας επιστήμονας
Πριν 62 εβδομάδες
Ποιος είναι ο ιδανικότερος τρόπος μαγειρέματος μιας μπριζόλας σύμφωνα με τον Έλληνα επιστήμονα
Τα τρία ελληνικά νησιά που προτείνει η La Repubblica για διακοπές το 2025
Πριν 63 εβδομάδες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
